جست و جو

راهنمایی نیاز دارید؟ 02166470239
راهنمایی نیاز دارید؟ 02166470239

در انبار

رهایی از اضافه وزن

Original price was: 404.000تومان.Current price is: 363.000تومان.

مقایسه

معرفی کتاب رهایی از اضافه وزن اثر مجموعه ی نویسندگان

“رهایی از اضافه وزن” کتابی است از مجموعه ی نویسندگان از جمله دکتر “راس هریس”، “ژوزف سیاروچی” و “آن بیلی” که به ما آموزش می دهد “چگونه رژیم گرفتن را متوقف و زندگی کردن را آغاز کنیم”.
به جای رژیم های سخت و حساب کردن هر روزه ی کالری ، نویسندگان کتاب “رهایی از اضافه وزن” نشان می دهند که چگونه غذا خوردن آگاهانه، راز مدیریت طولانی مدت وزن به حساب می آید.
دکتر “راس هریس”، “ژوزف سیاروچی” و “آن بیلی”، رویکردی جامع برای سلامتی و کاهش وزن با استفاده از روش مبتنی بر ذهن آگاهی که پذیرش و تعهد درمانی (ACT) نام دارد، پیشنهاد می کنند. آن ها فراتر از برنامه ریزی های غذایی و محاسبه ی کالری می روند و توضیح می دهند که چگونه می توانید توجه را در شیوه زندگی و عادات غذایی خود ، با تمرکز بر موانع ذهنی که مانع ایجاد و تحقق اهداف ما می شوند ، به کار گیرید.
نویسنده

مترجم

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

بررسی خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پرفروش ها

موج چهارم

Original price was: 130.000تومان.Current price is: 117.000تومان.
(0 نقد)

بیداری

Original price was: 370.000تومان.Current price is: 333.000تومان.
(0 نقد)

تحول ققنوس

Original price was: 68.000تومان.Current price is: 61.000تومان.
(0 نقد)

راهنمای مردان برای شناخت زنان

Original price was: 179.000تومان.Current price is: 161.000تومان.
(0 نقد)

مجموعه اولین واژگان تصویری

Original price was: 105.000تومان.Current price is: 94.000تومان.
(0 نقد)

 

 

Back to Top
کتاب به سبد خرید شما اضافه شد