طرح و نقشه ای برای شادکامی

“کتاب‌های کمی وجود دارند که این توانایی را دارند که زندگی فرد را تغییر بدهند. در 48 ساعت این کتاب من را بهبود بخشیده است”. جنی راسل، ساندی تایمز
چگونه می توانیم شاد بودن را آسان تر کنیم؟ با استفاده از آخرین تحقیقات پیشرفته، پروفسور پل دولان نشان می‌دهد که بهزیستی به نحوه تفکر ما نیست، بلکه به آنچه انجام می‌دهیم بستگی دارد. با انتخاب‌های عمدی که هم لذت و هم معنا را برای ما به ارمغان می‌آورد، می‌توانیم زندگی خود را برای حداکثر خوشبختی دوباره طراحی کنیم – بدون اینکه زیاد در مورد آن فکر کنیم.
برجسته، پیشرفته و عمیق. اگر می خواهید یک کتاب در مورد شادی بخوانید، این کتاب کاملا کتابی مناسب است.