مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست

درباره کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست

در هنگام مواجهه با مصائب غم‌انگیز، فشار ناشی از خود آن مساله دردناک، به بخشی از پیکره روانی ما فشار وارد می‌کند؛ این در حالیست که بخش دیگر وجود ما درگیر فشارهای فرهنگی خواهد شد که مدام فرد را به رفع و بیرون آمدن از آن شرایط سوق می‌دهد.

کتاب مشکلی نیست اگر حالت خوش نیست، (Its OK That Youre Not OK) نگاه تازه‌ای به مساله فقدان دارد. در واقع مگان دیواین بر خلاف تمام آموزه‌های گذشته معتقد است رفع غم با مرهم گذاشتن بر آن تفاوت زیادی دارد و باید به احساساتی که در وجودمان زنده هستند، احترام بگذاریم و آن‌ها را طبیعی، واقعی و بخشی از زندگی بدانیم. به بیان دیگر اگر غمگین و رنجیده هستیم، هیچ اشکالی ندارد اگر سوگواری کنیم و بر رنج‌های خود اشک بریزیم، بنابراین لازم هم نیست خود را مجبور به تغییر کنیم و با انکار کردن آن احساسات، فشار ناشی از آن را تقلیل دهیم.