شین رین یوکو

درباره‌ی کتاب شین رین یوکو

پرتوهای ظریف نور که از لابه‌لای درختان سرک می‌کشد، سایه‌های کوچک برگ‌ها که بر کف جنگل می‌افتد، پرده‌ی اسرارآمیزی که به هنگام مه تشکیل می‌شود و تمامی جلوه‌های بی‌سروصدای نور و بازی‌های سایه‌ای که طبیعت در اطراف ما می‌آفریند، کوموربی نام دارد. برقراری ارتباط با طبیعت از طریق حس کردن کوموربی، یکی از ارکان فلسفه‌ی شین رین یوکو یا حمام جنگلی است. به طور خلاصه، شین رین یوکو یعنی آهسته قدم زدن در سایه و روشن درختان جنگل و حس کردن صداها و رایحه‌های لطیف طبیعت. اما این هنر، پیچیده‌تر و عمیق‌تر است و ملزوماتی دارد که باید رعایت شوند.

کتاب شین رین یوکو (Forest bathing) حاصل همکاری هکتور گارسیا (Hector Garcia) ، نویسنده‌ی پرفروش و فرانسس میرالس (Francesco Miralles) است و شما را با قدم‌های آهسته و آرام به درون طبیعت می‌برد تا نفسی تازه کنید و تمام تنش‌ها و اضطراب‌هایتان را در آرامش و سکوت طبیعت و هوای پاکیزه‌ی آن از جسم و روحتان بشویید. طبیعت در سلامت جسمی و روحی ما نقشی اساسی ایفا می‌کند.