عادت هایت را تغییر بده تا زندگی ات تغییر کند

آیا عادت‌های ما در موفقیت ما نقش دارند؟
کتاب پیش رو پاسخ کامل و جامع و متکی بر شواهد جمع‌آوری‌شده به این پرسش‌ است. در این کتاب در کنار مفاهیم آشنایی، مانند رویاپردازی و برنامه‌ریزی، با مفاهیم جدیدی مانند الاکلنگ عادت‌ها، محرک‌های ایجاد و راه‌اندازی عادت و چرایی شکل‌گیری عادت در مغز انسان، با توجه به آخرین دستاوردهای عصب‌شناسی، آشنا می‌شوید.
کار من ترجمه نیست و بضاعت خیلی کمی در این‌باره داشته و دارم، ولی حداکثر تلاش خود را در ترجمه این کتاب به کار بردم. انگیزه من از ترجمه این کتاب، استفاده خودم و دوستان بود که پس از تشویق‌های صورت‌پذیرفته، عزم خود را برای چاپ کتاب جزم کردم.