معرفی کتاب عاقلانه فکر کنید، راحت تر زندگی کنید اثر آلبرت الیس
در این کتاب می آموزید که چطور
- با سلطه بایدها مقابله کنید.
- گذشته هولناک تان را فراموش کنید.
- با اقدام بر ضد افکارتان آن ها را تغییر دهید.
- باورها و رفتارهایتان را محتول کنید.
- احساس اضطراب و ناامیدی و خصومت را در خودتان از بین ببرید.
- و هرگز دوباره احساس درماندگی و آشفتگی نکنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.