گره گشایی از اضطراب

معرفی کتاب گره گشایی از اضطراب اثر جادسون بروئر

کتاب گره‌گشایی از اضطراب نشان می‌دهد که چگونه مجموعه‌ای از ابزارهای تمرکزِ حواس می‌توانند ما را از قید نگرانی‌ها و اضطرابی که بر زندگی‌مان حاکم‌اند رها کند.